MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

3 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

4 Sex & vztahy

10 vecí, ktoré muži nenávidia pri bozkávaní

Vytvorte si dokonalú raňajkovú misku!

Vytvorte si dokonalú raňajkovú misku!
Foto: pexels.com

Recepty Zdravie

Zišli by sa vám tipy na skvelé raňajky? Pripravili sme si pre vás hneď niekoľko možností vynikajúcich raňajkových jogurtových misiek, ktoré vám vylepšia stresujúce rána. Stačí vám päť minút prípravy a vytvoríte si raňajky, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie. 

Ovocíčko

200 gr bieleho jogurtu

Jablko

Nektárinka

Banán

Chia

Škorica

 

Chrumkavá

Foto: pixels.com
Foto: pixels.com

Domáca oriešková granola

Maliny/jahody/banán/čučoriedky

200 gr bieleho jogurtu

Ľanové semienka

Oriešky

 

Letná

Melón

Jahody

200 gr bieleho jogurtu

 

Foto: pexels.com
Foto: pexels.com

Ceznočná

50 gr ovsených vločiek

Chia semienka

Med

Nastrúhané jablko

Škorica

Oriešky

 

Tieto kombinácie môžete, samozrejme, vylepšiť podľa vašej chute. Napríklad pridať nejaké tie superpotraviny, zameniť klasický jogurt za vegánsky alebo za smoothie, posypať misku chrumkavou granolou alebo müsli. Skúste si misku pripraviť deň dopredu do nejakej prenosnej nádobky a ak nestíhate, tak si ju stačí vziať zo sebou do práce či školy. Všetky kombinácie sú superchutné a supervýživné, takže nimi zainvestujete do svojho zdravia.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close