MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Ste závislá na káve? Vymeňte ju radšej za čaj

Ste závislá na káve? Vymeňte ju radšej za čaj
Foto: pixabay.com

Zaujímavosti Zdravie

Nedokážete začať svoje ráno bez šálky kávy? Cítite sa bez nej nepoužiteľná? Ak ste závislá na káve, prišiel správny čas, aby ste ju vymenili za niečo zdravšie. Prečítajte si týchto 7 dôvodov, prečo by ste mali začať piť čaj namiesto kávy.

  1. Čaj hydratuje vaše telo

Tekutiny sú pre ľudské telo veľmi dôležité. Je podstatné, aby bolo telo nimi stále zásobované. Kvôli tomuto sa oplatí piť čaj viac ako kávu, či už horúci alebo studený, pretože hydratuje naše telo oveľa lepšie.

  1. Čaj vám dodá viac energie
Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com

Možno tomu nechcete veriť, ale vďaka čaju budete aktívnejšia ako vďaka káve. Aj napriek tomu, že obidve obsahujú skoro rovnaký počet kofeínu, energia, ktorú vám dodá káva, rýchlo stúpne, ale zase aj rýchlo klesne. Na druhej strane, čaj sa v tele rozpúšťa pomalšie, vďaka čomu budete dlhšie výkonná.

  1. V čaji sa nachádza viac antioxidantov

Antioxidanty sú skvelé pre ľudské telo. Udržujú ho fit a v neustálom pohybe. Ak ich chcete získať viac, stačí si iba namočiť čajové vrecúško do horúcej vody.

  1. Čaj pomáha pri chudnutí

Zelený čaj je šikovným pomocníkom, ak chcete schudnúť, a to hlavne preto, že dokáže urýchliť metabolizmus a obsahuje menej kalórii. Dávajte si do čaju namiesto cukru med a bude ešte lepší.

  1. Čaj je lepší na zuby

Je všeobecne známe, že káva farbí zuby. Ak pijete kávu každý deň alebo aj niekoľkokrát do dňa, budete mať za chvíľu zožltnuté zuby. Ak si chcete udržať biely chrup, radšej začnite piť čaj.

  1. Čaj znižuje stres

Čaj (hlavne zelený) funguje ako liek na znižovanie stresu. Práve preto je zakorenený v mnohých kultúrach a obľúbený toľkými ľuďmi. Až sa najbližšie budete cítiť pod stresom, vypite si šálku čaju, aby ste si napravili náladu.

  1. Čaj posilňuje imunitný systém

Už naše mamy nám varili teplý čaj, keď sme boli chorí. Aby ste nabudúce predišli chorobe, pite čaj ešte predtým, než sa u vás prejavia prvé príznaky.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close