MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Nestíhate? Stop multitaskingu! Tipy na zvýšenie produktivity

Nestíhate? Stop multitaskingu! Tipy na zvýšenie produktivity

Zaujímavosti Zdravie

Mnohí z nás nestíhajú, nemajú čas, nechce sa im či nemôžu. Samé NE, NE, NE. Niekedy ma už z tých rečí bolí hlava, ale zároveň chápem, čo za tým stojí. Práca, škola, stres, deti, priateľ… Čo tak si povedať STOP a začať sa riadiť pár základnými pravidlami, ktoré nakopnú vašu produktivitu a vy budete zvládať všetky problémy s nadhľadom.

Sú to úplne banálne veci, na ktoré bohužiaľ veľa ľudí zabúda. Tak poďme si ich pripomenúť.

STOP multitaskingu, ÁNO monotaskingu

Riešiť milión vecí naraz? Môže sa vám to zdať moderné, no určite vám to neprospieva. Je lepšie vyriešiť jednu vec hneď teraz a poriadne ako mať päť nedoriešených.

Čas na odreagovanie

Pred prácou, študovaním si doprajte chvíľku času na aktivity pri ktorých sa odreagujete. To najhoršie, čo môžete spraviť je, že prídete zo školy a začnete sa učiť alebo z práce a začnete pracovať. Totálne kontraproduktívne! Bežte si radšej zabehať.

Spánok

Od toho závisí celá vaša duševná rovnováha. Nedostatok spánku = nedostatok energie = nízka produktivita, stres, únava. Tak, ak je práve 23:30, kašlite na všetko a bežte do postele.

Organizácia

Ak máte vo veciach chaos, tak to znamená, že sa v nich neviete vyznať. Ako chcete byť produktívny, keď sa nedokážete vyznať ani vo vlastnom čase? Šup do obchodu, kúpiť si nejaký diárik, plánovať, zapisovať…

Buďte vďačná

Vďačnosť je veľmi dôležitá. Kto je vďačný za to, čo sa mu v živote deje (či už negatívne, či pozitívne) tomu sa jeho vďačnosť aj vráti.

Nečakajte, že to urobí niekto iný

V prvom rade si treba uvedomiť, že ja som tu sám za seba, chcem byť úspešný v tom, čo robím. V tom, čo robím JA a nie si myslieť, že každý tu čaká len na to, ako za vás riešiť problémy. Produktívny ľudia si svoje problémy riešia sami. Nechajú si poradiť, nie zhadzovať problémy na druhých.

Verím, že týchto 5 bodov prebudí vo vás svoje produktívne ja. Naozaj sa oplatí držať sa týchto pravidiel.

Foto: Unsplash

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close