MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Január v znamení skúškového: Tipy na efektívnejšie učenie sa

Január v znamení skúškového: Tipy na efektívnejšie učenie sa
Foto: instagram

Zaujímavosti

Som študentka  sama poznám tie kopy učenia, poznámok, projektov a niekedy už mám toho naozaj dosť a vykašlem sa na to. No to nie je riešenie. Kedysi som to robila tak, že som prišla domov a robila všetko iné okrem školy a bum bolo desať hodín večer a ja som si ani neprečítala rozvrh na zajtra.

Rýchlo som si to chcela natĺcť do hlavy, no únava plus nechuť sa rovná na druhý deň som si nič nepamätala, bola som vyčerpaná a bez nálady. Povedala som si dosť a naštudovala som si viac o učení sa a mám tu pre vás pár tipov ako to urobiť jednoducho, rýchlo a efektívne.

  1. Pred tým ako sa začnete učiť bežte si zabehať, zacvičiť či len tak bláznivo behajte po dome a spievajte si

Je to skvelé na odreagovanie, nabratie novej energie a koniec koncov aj pre vaše zdravie. Keby ste sa začali učiť hneď, ako prídete zo školy, tak ste vyčerpaný. Totálne kontraproduktívne.

  1. Vypnite si mobil, net a dajte od seba preč všetky veci, ktoré by vás mohli rozptyľovať

Predstavte si, že váš mozog pracuje, máte v hlave množstvo myšlienok, nápadov, informácií a výsledok tej dvojstranovej rovnice, zrazu vám pípne upozornenie na messengri a všetko je preč. Stačí malý výkyv a váš mozog stratí aktuálnu myšlienku.

  1. Nájdite si miesto, kde sa budete učiť

Malo by byť čisté(samozrejme), svetlé a pohodlné. Váš mozog si zafixuje, že keď prídete na toto miesto, je čas sa učiť a rýchlejšie vstrebá informáciu, pretože je na ňu pripravený.

  1. Pol hodina učenia, desať minút pauza

Dávať si medzi učením pauzu je veľmi dôležité, aby ste sa zregenerovali a aby váš mozog myslel aj na niečo iné.

  1. Dôležité veci si zvýrazňujte, čítajte, nakreslite si ich, alebo nalepte na papierik bokom

Máme tu hneď zopár spôsobom akým sa vám môže táto dôležitá informácia dostať do hlavy. Vizuálne aj sluchom, zrakom. Dokážete si to lepšie predstaviť.

  1. Spánok

Spánok je veľmi dôležitý na to, aby sa vám informácia uložila do hlavy a na druhý deň ju môžete použiť. Skúste spať aspoň osem hodín. Stáva sa, že to čo ste v ten deň nevedeli, tak to po spánku viete.

Tak, milí študenti, snáď vám moje rady pomôžu a jednotky budú lietať jedna radosť.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close