MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Bezlepkové jedlá: Trend menom GLUTEN FREE

Bezlepkové jedlá: Trend menom GLUTEN FREE

Zľavy

Určite to počujete z každej strany. Či už reklamy, internet, youtuberi, bloggeri, sociálne siete, veľké spoločnosti sa nám každodenne snažia vtĺkať do hláv, aká je bezlepková strava zdravá, že sa z nej chudne, že by sme lepok už ani nemali jesť. Keď to počúvam už len krútim hlavou. Prečo by človek, ktorý nemá intoleranciu na lepok, nemal jesť lepok? Prečo si myslia, že glutenfree výrobky sú zdraviu prospešné, alebo sa z nich nebodaj chudne?

Skutočnosť je presným opakom!

Lepok sa totiž z múky chemicky odstraňuje, čím narastá počet sacharidov a znižuje sa výživnosť múky, ktorá siaha až ku bodu mrazu. Množstvo sacharidov v tejto múke je dôvod toho, že sa z nej nechudne, ale presný opak.

V obchodoch vidíme na každom druhom výrobku značku glutenfree, FIT a neviem čo všetko možné. Je to len nátlak na spotrebiteľov, ktorí sú obmedzovaní reklamami.

Ak nemáte intoleranciu, svojmu zdraviu určite viac prospeje, keď budete používať radšej kvalitnú celozrnnú alebo prirodzene bezlepkovú múku ako nejakú chemicky spracovanú.

Bezgluténové jedlá
Foto: Unsplash

Tipy na prirodzene bezlepkové múky:

  • Kokosová múka
  • Ryžová múka
  • Mandľová múka
  • Pohánková múka
A mnoho ďalších, ktoré majú plnohodnotné živiny a sú prospešné pre naše zdravie.

Verím tomu, že viete čo je pre vaše zdravie dobré, a nenecháte sa zlákať často klamlivými reklamami.

Foto: Unsplash

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close