MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Aj vás oklamali? Štyri dôvody, prečo sú džúsy rovnako nezdravé ako sladené nápoje

Aj vás oklamali? Štyri dôvody, prečo sú džúsy rovnako nezdravé ako sladené nápoje
Foto: pixabay.com

Zaujímavosti Zdravie

Máte často chuť na pohár džúsu? Myslíte si, že je to zdravšia voľba? To si myslí mnoho ľudí. Ale je to pravda? Bohužiaľ nie. Džúsy sú rovnako nezdravé ako sladené nápoje a niekedy dokonca aj viac.

  1. Džúsy nie sú vždy plné čerstvého ovocia

Potravinársky priemysel je často plný lží a falošných reklám. To platí aj v prípade džúsov, ktoré často nesú popis 100%. Pri spracovaní ovocia však šťava príde často o chuť, čo výrobcovia musia nahradiť umelými sladidlami. Dokonca aj tie najkvalitnejšie džúsy, ktoré si kúpite v obchode, majú ďaleko od pôvodného stavu, v ktorom boli. Tie menej kvalitné neobsahujú čerstvé ovocie vôbec.

  1. Džúsy sú plné cukru
Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com

Je pravda, že džúsy obsahujú rôzne vitamíny, minerály a antioxidanty, ale stále sú nutrične chudobnejšie ako čerstvé ovocie a zelenina. Problémom však zostáva, že džúsy obsahujú vysoké množstvo cukru rovnako ako mnohé sladené nápoje.

  1. Tekuté kalórie pomáhajú priberaniu

Kalórie, ktoré dostávame do tela, sa rozkladajú rozdielne. Inak sa rozkladajú tuky z pevného jedla a inak z tekutého. Z tohto dôvodu sú sladené nápoje jedno z najnezdravších jedál na svete. Vôbec vás nezasýtia a človek sa cíti ešte viac hladný. Podobné dôsledky majú aj džúsy, ak ich pijete vo veľkom množstve.

  1. Jedzte radšej čerstvé ovocie

Namiesto džúsu jedzte radšej čerstvé ovocie. To obsahuje oveľa viac vitamínov a minerálov a prírodného cukru a ešte je aj chutnejšie.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close