MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Vlasy na jeseň: Toto je 5 užitočných rád, ako sa o ne starať

Vlasy na jeseň: Toto je 5 užitočných rád, ako sa o ne starať

Krása Sex & vztahy Zdravie

Vedeli ste o tom, že vlasy reagujú na zmeny počasia podobne ako rastliny? Na jar a v lete sa vlasom darí, sú omnoho silnejšie a pevnejšie… Pýtate sa prečo? Nuž, lebo slnečné žiarenie podporuje rast vlasových hormónov. S príchodom jesene sa situácia mení a vlasy potrebujú omnoho viac starostlivosti.

Sezónna strata vlasov nie je žiadna choroba, naopak je to prirodzený proces oddychu a obnovy jednej zo súčasti nášho organizmu. Samozrejme, nadmerné vypadávanie vlasov môže byť sprievodným znakov aj rôznych chorôb, preto je dôležité vedieť, čo považovať za prirodzené a čo za varovný signál, že sa v našom tele deje niečo závažnejšie.

Ako otestovať intenzitu vypadávania vlasov?

Je to úplne jednoduché. Položte si dlaň s roztiahnutými prstami ku korienkom vlasov, následne prsty pevne pritiahnite k sebe a potom nimi prejdite po celej dĺžke vlasov. Ak vám medzi prstami zostalo menej ako 10 vlasov, všetko je v úplnom poriadku, ak vám medzi prstami zostalo od 10 do 15 vlasov, ide o sezónne vypadávanie, ak ste však medzi prstami našli viac ako 15 vlasov, problém je zrejme vážnejší a nejde len o sezónnu stratu vlasov.

Ako sa starať o svoje vlasy v jeseni?

V každom ročnom období potrebujú vlasy okrem bežnej starostlivosti aj dodatočné ošetrenie, vďaka ktorému sa dokážu lepšie vyrovnať so zmenami, ktorými sa jednotlivé ročné obdobia vyznačujú.  V jeseni je potrebné urobiť pre vlasy dodatočné ošetrenia, vďaka ktorým budú plné života a vitality aj v tomto náročnom období.

  1. vlasy
    Foto: pixabay.com

    Masáž pokožky hlavy

V jesennom období, keď sa dni skracujú a teplo strieda chlad a vietor, tak ako naša pleť, aj vlasy v tomto období trpia. Veľmi dobrou pomocou pre vlasy je masáž vlasovej pokožky, čím sa stimuluje tvorba oleja v mazových žľazách a zvyšuje sa krvný obeh v pokožke hlavy.

  1. Použitie hĺbkového kondicionéru

V tomto období je veľmi dôležité používať aspoň raz do týždňa kvalitný hĺbkový kondicionér, ktorý dodá vlasom a vlasovej pokožke potrebnú vlhkosť a výživu.

  1. Skrátenie končekov vlasov – podstrihnutie

Tento krok je v jesennej starostlivosti o vlasy veľmi dôležitý. Aj minimálne skrátenie vlasov napríklad o jeden centimeter dokáže oživiť vlasy a vlasovú pokožku a šokovať celý rastový proces vlasov, samozrejme, šokovať v pozitívnom zmysle.

  1. vlasy
    Foto: pixabay.com

    Bohatý a zdravý jedálniček

Zdravá a vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály by mala byť súčasťou vášho jedálnička po celý rok. V jeseni, je však potrebné obohatiť ho jedlom, ktoré je bohatšie na látky podporujúce zdravý rast vlasov. Čiže medzi dennou dávkou zdravej výživy nesmie chýbať niečo z tohto sortimentu: jablká, ružičkový kel, paštrnák, hrušky, karfiol, dyňa, tekvica, sladké zemiaky, kvaka, granátové jablko, ďatle, kivi a citrusy.

  1. Obmedzte stres na minimum

Stres je veľkým nepriateľom ľudského organizmu a dokáže v  ňom narobiť poriadnu „šarapatu“. Jedným z jeho negatívnych dopadov môže byť aj zvýšené vypadávanie vlasov, čo má za následok ešte väčší stres. Vyhnúť sa stresu nie je v dnešnom svete vôbec jednoduché, ale určite sa dá s ním bojovať. Dobrým riešením sú napríklad relaxačné cvičenia, upokojujúce bylinkové čaje, posedenie s dobrými priateľmi, smiech, dychové cvičenia alebo napríklad čoraz populárnejšia joga.

Foto: pixabay.com

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close