MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Móda | Sex & vztahy

11 dôkazov, že sa do vás zamiloval a myslí to vážne

3 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

4 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

Škola, práca, povinnosti: Užitočné tipy na efektívne prežitie voľného času

Škola, práca, povinnosti: Užitočné tipy na efektívne prežitie voľného času
Foto: pixabay.com

Zaujímavosti

Všimla som si ako študentka, že mnohí ľudia akonáhle dokončia povinnosti, namiesto vychutnávania si chvíľky voľna, zasa myslia na prácu alebo pozerajú na mobil a riešia problémy, ktoré v podstate ani problémy nie sú, len oni ich tak vidia. Míňajú neskutočnú energiu v podstate na nič. A potom to začína. Nemám čas na rodinu, kamarátov, na prácu, no to najhoršie je, keď už nemajú čas ani na samých seba. Smutné, nemyslíte?

Aby sme tomuto predišli, stačí sa riadiť pár základnými pravidlami, ktoré sú až primitívne ľahké, no väčšina na ne doslova kašle.

  1. Hneď po skončení práce, povinností sa snažte vyhýbať mobilu či počítaču

Pokiaľ sa práca skončila, nevidím okrem zavolania kamarátke, či nezájde na kávu, iný dôvod na používanie tejto elektroniky. Zabíja to váš hodnotný čas a určite je lepšie stráviť popoludnie s kamarátmi niekde vonku ako na facebookovom chate.

  1. Aspoň hodinka fyzickej aktivity

Je to taký dobrý reštart. Bežte si napríklad zabehať. Nemusíte pri tom na nič myslieť, relaxujete, robíte to pre svoje zdravie a navyše vám to dodá energiu.

  1. Komunikujte s rodinou

Rodina je veľmi dôležitá. Je veľmi potrebné sa rozprávať medzi sebou. O problémoch, o zážitkoch, skúsenostiach či len tak. Nezabúdajte na to.

  1. Chvíľka pre seba

Uvarte si čaj, zatvorte sa do svojej izby, pohodlne si sadnite na obľúbené kreslo a čítajte si, či len tak premýšľajte.

  1. Robte to, čo vás baví

Radi tvoríte? Tvorte! Milujete pečenie či varenie? Nájdite si nový recept, ktorý vyzerá super náročne, a pustite sa doň. Radi cestujete? Nech sa páči. Je už len na vás, ktorú aktivitu obľubujete a ktorú chcete v tom momente robiť.

Dúfam, že vám týchto pár bodov pomôže s lepším využitím voľného času a už nebudete robiť tie banálne chyby ako predtým.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close