MENU

NAJčITANEJSIE

1 Recepty

Bez múky a cukru! Zdravý banánový chlieb len z piatich ingrediencií

2 Sex & vztahy

Prvý sex a strata panenstva: Kedy je ten správny čas?

3 Recepty

Zdravé lievance zo špaldovej múky

4 Sex & vztahy

10 vecí, ktoré muži nenávidia pri bozkávaní

Pijete málo vody? Tu je 6 dôvodov, prečo sa ju naozaj oplatí piť

Pijete málo vody? Tu je 6 dôvodov, prečo sa ju naozaj oplatí piť
Foto: pixabay.com

Krása Zdravie

Dnes sa pitie čistej vody dostáva do popredia a na ulici môžeme vidieť stále viac a viac ľudí s fľašou v ruke. Už aj naši predkovia poznali kúzelné účinky vody na ľudské telo. Ak náhodou nepijete dostatok  vody alebo nebodaj vám nechutí, prečítajte si týchto 6 dôvodov, prečo by ste s tým mali začať.

  1. Krajšia pokožka

Ak nepijete dostatok vody, máte suchú pokožku a vytvára sa na nej aj viac vrások. Vaše telo potrebuje očividne tekutiny. Doplňte ich a vaša pokožka bude vyzerať pružnejšie a mladšie.

  1. Viac energie
Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com

Chcete sa naštartovať už hneď zrána? Vypite po prebudení pohár čistej vody. Tým získate dostatok energie aj pre svoje svaly a zvládnete viac fyzickej aktivity.

  1. Zlepšuje metabolizmus

Možno sa to nezdá, ale aj vďaka obyčajnej vode môžete schudnúť. Voda nielenže zrýchľuje metabolizmus, ale aj vás dokonca nasýti. Takže ak nie ste naozaj hladná, ale iba si potrebujete niečím naplniť žalúdok, radšej sa napite vody.

  1. Zdravšie obličky

Obličky majú pre naše telo dôležitú úlohu – filtrujú nečistoty, ktoré sa v ňom nachádzajú. Ale aby mohli správne fungovať, potrebujete mať v tele stále dostatok tekutín.

  1. Znižuje stres

Ak ste čo i len trochu smädná, už ste dehydrovaná. A keď ste dehydrovaná aj vaše telo, aj vaša myseľ je v strese. Z tohto dôvodu by ste mali mať pri sebe stále pohár alebo fľašu vody.

  1. Udržuje mozog v pozore

Chcete, aby vám mozog pracoval na plné obrátky a vedeli ste sa sústrediť na všetku prácu a povinnosti? Potom vypite počas dňa aspoň 1,5 litra vody a uvidíte, že toho stihnete oveľa viac.

Komentáre

Top

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Informácie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close